جزء المرونة Flexibility:

تمارين لتحفيز مرونة مفاصل الجسم كامل ، حيث أن المفاصل تلعب دور أساسي في المدى الحركي والأداء الرياضي

جزء التوازن Balance:

تمارين التوازن بوزن الجسم ، تزيد من قوة التحمل على العضلات بالاضافة الى التوافق العصبي والجسدي

جزء الاطالات Stretching:

تمارين التمدد والاطالات لعضلات الجسم كاملة حيث تساهم في استشفاء العضلات بعد التمرين أو الارهاق

جلسة مميزة تجمع بين المرونة، التوازن، والتمدد في أجواء هادئة ومُلهمة.

جلسة شاملة لتحرير التوتر من الجسد، وتهدئة الذهن، وإعادة الاتصال مع نفسك.

في حال الغياب لا يتم التعويض عن حصص بديلة )

– التأكيد على الحجز يتم بعد إتمام عملية الدفع

– لا يسمح بالإلغاء أو الاسترجاع بعد الحجز 

– يمكن تحويل الحجز لشخص آخر قبل موعد الحصة ب ٢٤ ساعة كحد أقصى 

– الالتزام بالوقت ضروري، و التأخير اكثر من ١٠ دقائق قد يمنع من دخول الحصة حفاظاً على التجربة العامة