Next Level Body-Ross Signature class 

مو مجرد كلاس مرونة … هذا اعادة برمجة لجسمك بالكامل .

في هذا الكلاس نشتغل على:

•تصحيح وضعية الجسم (posture correction )

•فتح الصدر و الكتفين 

•تقوية عضلات الظهر العميقة 

•زيادة المرونة بطريقة آمنه وصحيحة 

•Stretch احترافي +Assisted stretch(المدربة تساعدك بيدها)

•توازن+ تحكم + وعي بالجسم 

المدربة ما تخليك بس “تتمددي” 

هي تعيد تدريب عضلات ظهرك و كتوفك عشان:

•يصير ظهرك مستقيم و طبيعي 

•يقل الشد و التصلب 

•تزيد المرونة بدون إصابات 

•يتحسن شكلك،وقفتك،وحتى تنفسك

هذا الكلاس يعطيك :

•Body Alignment صحيح

•مرونه حقيقية مو شكلية 

•احساس خفة وسيطرة على جسمك واضح من اول أسابيع Progress 

– التأكيد على الحجز يتم بعد إتمام عملية الدفع

– لا يسمح بالإلغاء أو الاسترجاع بعد الحجز 

– يمكن تحويل الحجز لشخص آخر قبل موعد الحصة ب ٢٤ ساعة كحد أقصى 

– الالتزام بالوقت ضروري، و التأخير اكثر من ١٠ دقائق قد يمنع من دخول الحصة حفاظاً على التجربة العامة 

( في حال الغياب لن يتم التعويض بحصص بديلة )