Next Level Body-Ross Signature class 

مو مجرد كلاس مرونة … هذا اعادة برمجة لجسمك بالكامل .

في هذا الكلاس نشتغل على:

•تصحيح وضعية الجسم (posture correction )

•فتح الصدر و الكتفين 

•تقوية عضلات الظهر العميقة 

•زيادة المرونة بطريقة آمنه وصحيحة 

•Stretch احترافي +Assisted stretch(المدربة تساعدك بيدها)

•توازن+ تحكم + وعي بالجسم 

المدربة ما تخليك بس “تتمددي” 

هي تعيد تدريب عضلات ظهرك و كتوفك عشان:

•يصير ظهرك مستقيم و طبيعي 

•يقل الشد و التصلب 

•تزيد المرونة بدون إصابات 

•يتحسن شكلك،وقفتك،وحتى تنفسك

هذا الكلاس يعطيك :

•Body Alignment صحيح

•مرونه حقيقية مو شكلية 

•احساس خفة وسيطرة على جسمك واضح من اول أسابيع Progress 

- Confirmation of the reservation is done after the payment is processed

- No cancellations or refunds allowed after booking 

- Reservations can be transferred to another person up to 24 hours before the class 

- Timekeeping is essential, and tardiness of more than 10 minutes may prevent you from entering the class in order to preserve the overall experience 

(Absences will not be compensated with substitute classes)